В такой ситуации способен оказаться каждый из нас. Мы часто откладываем важные, но неприятные дела на позже. Результат — жизнь от дедлайна к дедлайну. Но почему человеку так трудно справиться с прокрастинацией и сделать работу в срок?
Эту книгу написали два современных психолога из Нидерландов. В пособии опубликованы ответы на десятки вопросов: почему нас тянет прокрастинировать и почему это свойство есть у каждого человека. Прокрастинация не синоним лени. Какие симптомы у этого явления и как их обнаружить у себя. Основной ответ — как с ним справиться.
Легкие короткие тесты и упражнения помогут каждому научиться эффективно управлять своим временем, создавать позитивное настроение для работы и быть мотивированным выполнять трудную работу и неприятные дела, которые так и хочется отложить подальше.